Atminties mokymas

Pin
Send
Share
Send
Send


Ar tai atsitinka jums vėl ir vėl, kad norite atkurti informaciją iš savo atminties, ir ... nieko neprisimenama? Jūs žinote, kad ten buvo kažkas, bet kaip ir tvarkingame kambaryje, jūs negalite rasti ieškomo straipsnio? Jūsų akys sklinda ant lentynų su ieškoma žvilgsniu į prekybos centrą, o ne todėl, kad ieškote ko nors ypatingo, bet tik todėl, kad žinote: kažkas norėjau pirkti? Jei tokie dalykai dažnai sukelia skausmą, tai nebūtinai turi būti rimta smegenų liga, kuri jus sužlugdo: galbūt jums tiesiog trūksta tinkamo elgesio, teisingo pratimo su savo atmintimi.

Smegenų poreikiai yra reikalingi

Tinkamas elgesys su nervų ląstelių klasteriu mūsų galvoje yra toks pat reikalingas, kaip ir šiek tiek praktikos „programuojant“ informaciją. „Nuo smegenų savininko iki smegenų naudotojo“, smegenų smulkiojo darbo instituto vadovas, Vera F. Birkenbihl, subtitrai subtiliai atminties praradimo temą.

Kaip ir daugelis kitų „Žmogaus smegenų“ vadovų, ji stengiasi pagundyti skaitytoją įžvalgiai įtraukti informaciją į savo atminties tinklą ir pranešti, kad jis yra pagrindinis asmuo, atsakingas už savo atminties kokybę.

Įėjimas - išėjimas

Kas tai yra reiškinys, kodėl tiek daug kas išnyksta kasdien iš mūsų atminties (dažnai be pėdsakų)? Viena vertus, tai yra visiškai normalus procesas, nes ne visa informacija pasiekia „ilgalaikę atmintį“ per stotis „labai trumpalaikė atmintis“ - „trumpalaikė atmintis“, didelė dalis yra surūšiuota kelyje.

Ir tai nėra neteisinga, nes iš tikrųjų didelė dalis informacijos, kurią mes susiduriame kiekvieną dieną, nėra skirta amžinybei (reikalinga). Taigi žmonės leidžia „filtruoti“ jutimo įspūdžius ir informaciją, leidžiančią nesvarbius dalykus pereiti pro ekraną, o svarbūs yra įstrigę informaciniame tinkle.

Kaip veikia „pilkosios ląstelės“?

Ar jaučiatės dažnai bejėgiai stovėti, o svarbi informacija iš jūsų ekranų išnyksta į amžiną medžioklės atminties lauką, nors norėjote ją išlaikyti? Norėdami to išvengti, turite šiek tiek geriau susipažinti su smegenų veikimu ir priprasti prie naujo „taupymo“ būdo.

Taigi jūs skundžiajate (savo smegenyse) apie blogą atmintį? Jei leisite savo smegenims kalbėti, tai tikriausiai skundžiasi, kad jūs dirbate su neteisingai supakuota informacija! "Operatoriaus klaida" būtų klaidos pranešimas, kuris paprastai rodomas programuojant duomenis į "kaklo viršų".

Ir čia mes esame pagrindinių žmonių, kurie skundžiasi dėl blogos atminties, problema: Vietoj to, kad skundžiasi bloga „išieškojimo“ informacija iš savo galvos, jie turėtų būti pikti dėl blogos „saugojimo“ informacijos. Kadangi saugojimo kokybė lemia palengvinimo galimybes. Be to, norint skatinti ir tobulinti šį Einspeicherqualität, daugelis knygų suteikia patarimų ir patarimų.

Mažas pasitikėjimas savimi?

Apsvarstykite dešimt terminų ir pabandykite juos įsiminti per minutę. Tada penkiasdešimt minučių praleiskite savo įprastą darbą ir bandykite užrašyti sąrašą. Čia yra sąrašas:

  • smartfon
  • pušies kankorėžis
  • durų rėmo
  • želė
  • POLAROID nuotrauka
  • klijai klijuoti
  • firminės
  • antra vertus,
  • Tischbein
  • Kačių draskyklę

Ir ar tai veikė? Jei kyla abejonių, gana gerai, nes galų gale jūs taip pat buvote labai motyvuoti ir tikrai stengėmės. Ką dažnai nedarote kasdieniame gyvenime. O ką būtų atlikęs atminties menininkas su šiuo sąrašu, išskyrus tuos, kad jis galėjo juos geriau įsiminti (greičiau, lengviau)? Čia galima pasiekti skirtingus būdus.

Pavyzdžiui, perskaitęs terminus, jis galėjo pastatyti istoriją. Nes istorija, kurią suprantate daug geriau nei plika koncepcija. Per sunku? Tada pabandykite įsivaizduoti, kaip sunaikinate kiekvieną iš minėtų objektų. Geriausia paimti pirmąjį ir nugriauti kitą.

Kūrybiškumas neturi jokių apribojimų

Leiskite savo vaizduotei laukti. Ar norite pabandyti dar vieną būdą su sąrašu mokytis? Tada čia yra sąrašas:

  • nagų lakas
  • kavos puodelio
  • plokščias
  • langų rankena
  • kamščiatraukis
  • sūrio trintuvė
  • kartoninė dėžutė
  • rašiklis
  • stiklo akių
  • telefonas

„Atminties meno“ principas, kuris yra ne tik teisingas smegenų taikymas, yra tai, kad be dėmesingo klausimo „besimokantysis“ mokymosi medžiaga atmintyje yra „susieta“. Nagrinėjant tokius sąrašus, kaip ir aukščiau, svarbu juos susieti taip, kad vienas sąrašo elementas sukeltų kitą, taigi galima juos vienas kitą pakabinti.

Be to, svarbu, kad mūsų įprastai gerai apmokyti kairieji smegenys, kuri yra atsakinga už logišką, lingvistinį mąstymą, naudodama mūsų dažniausiai pasipiktinę dešinę smegenis, kuri yra atsakinga už regėjimo pažinimą, kvapus, vaizdinius įspūdžius ir vaizduotę.

Dėl to vis labiau įsimintina iš pradžių nuogas abstrakčios koncepcijos įspūdis. Pirmame sąraše pamiršote pušų kūgį? Ar tiesiog sutelkėte dėmesį į žodį „pušies kūgis“, ar tai tikrai turėjote galvoje? Ar jaučiatės, kaip jis ranka į ranką? Ar pastebėjote dervų kvapą? Girdėjote triukšmą miške? Prisimindamas, kaip vaikystėje surenkamas užsegimas? Tada galbūt taip lengvai negalėtumėte „priversti jį pražūtingai“.

Skaičiai ir abstraktūs terminai

Visa tai veikia tik su terminais, apibūdinančiais konkrečius objektus. Sunkiau, kai atsiranda abstrakčių dalykų, tokių kaip žodis „teisingumas“, sąvokos. Ir abstrakčių sąvokų viršūnėje tikrai yra numeriai. Daugumai žmonių sunkiausia prisiminti numerius.

Tačiau net ir čia vaizduotės taikymas gali ištaisyti situaciją: Jei įsivaizduojame „atstovų“ sistemą, kurioje kiekvienas skaičius, pavyzdžiui, nuo vieno iki šimto, reiškia objektą, staiga tampa lengviau atmesti nepageidaujamas atminties serijas , Skaičiai priskirtos nuotraukos turėtų būti kuo aiškesnės, kad jas būtų lengviau prisiminti. Pavyzdžiui, šešioms, aštuonių smėlio laikrodžių, ir vienuolikos futbolo komandai yra prieinama.

„Šimtoji“ sistema buvo sukurta ir internalizuota tokiu būdu, numerių sekas galima savavališkai pavaizduoti vaizdų ar objektų pavidalu, iš kurių dar kartą galima susieti istoriją ar pan. (Kaip ir sąrašuose). Atminties menininkai tokiu būdu gali nepamiršti daugybę šimtų skaitmenų.

Jei jūs dabar radote „mokymosi mokytis“ skonį, tuomet jūs galite susidoroti su savo kūrybiškumu arba su savo patarimais knygoje su mąstymo aparatu ir mokyti jį. Ir jūs galite padaryti mokymą, kuris yra praktiška dėlionės dalis, iš tikrųjų visur - metro ar pietų metu, ir bet kuriuo atveju darbe.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: . Seminaras Atmintis ir dėmesys mokymosi procese (Vasaris 2023).

Загрузка...

Загрузка...

Populiarios Kategorijos