Patyčios - ką daryti?

Pin
Send
Share
Send
Send


Darbas ar kasdienis mokyklos gyvenimas retai būna be konfliktų. Tačiau ne kiekvienas konfliktas gali būti įtrauktas į „Mobbing“. Apie priekabiavimą nekalbama, nebent išpuoliai buvo bent pusę metų ir bent kartą per savaitę. Išskyrimas, neteisybė, neteisingas darbo rezultatų vertinimas, visi patyčių pavyzdžiai. Priklausomai nuo asmenybės, aukos bando prisitaikyti, apsiginti ar leisti viskas eiti. Tačiau dažnai aukos reakcija sustiprina teroristų veiklą.

Neįtikėtinas ciklas

Priklausomai nuo asmenybės, aukos bando prisitaikyti, apsiginti ar leisti viskas eiti. Tačiau dažnai aukos reakcija sustiprina teroristų veiklą. Kai tai yra iki šiol, dažnai prasideda grėsmingas ciklas: tik idėja, kad jūs norite juos sunaikinti, atneša daugybę žmonių iš nugaros. Jie negali paaiškinti kolegos agresyvumo ir pradėti abejoti.

Kaip veikia patyčios?

  • Nesikalbėkite vieni su kitais. Mobilumas keičia ryšį. B. kalbėjo apie vieną ar skleidžiami gandai.
  • Norėdami užpulti botched reputaciją, nes patyčios prasideda nesaugumo jausmu.
  • Manipuliuoti darbo užduotis. Pavyzdžiai: Norėdami sumažinti varginančias užduotis, atlikti nereikalingas užduotis arba dirbti, kurių nebegalima įsisavinti.

Rimtos pasekmės sielai ir kūnui

Nuolatinės atakos prieš asmenybę sukelia auką nuolatinis stresas, Auka jaučiasi pažeminta ir nuvertinta teroro. Jo saugumo ir pripažinimo poreikis nuolat kenkia. Tai pirmas pasitiki savimi. Vėliau jis pasižymi sveikata.

Iš pradžių patyčios sukelia daugelio žmonių psichosomatinius simptomus, tokius kaip skrandžio ir žarnyno ligos. Dažniausiai seka miego ir miego sutrikimai. Aukos atsibunda naktį, mąstydamos valandas ir kankindamos savo problemas darbo vietoje. Dienos metu jie yra pavargę, nuliūdę ir gali sutelkti tik blogai. Nuotaika blogėja, bumblingas jaučiasi prislėgtas ir beviltiškas. Todėl daugelis ligonių kenčia nuo depresijos.

Kur patiria patyčių?

  • Ypač pradžioje (iki 25 metų) ir pasibaigus profesinei karjerai (virš 55 metų) rizika patekti į neapykantos kampaniją yra didžiausia. Nauji rinkos dalyviai yra ypač pažeidžiami. Nauji ir jauni darbuotojai turi didelį spaudimą prisitaikyti ir kol kas nerado advokatų.
  • Į darbo vietą patenka darbo vietų mažinimas, nedarbas, rinka ir konkurencija. Spaudimas atlikti yra vis didesnis ir didesnis.
  • Sunkios organizacinės struktūros (hierarchija), netinkamos darbo sąlygos arba bloga darbo aplinka tampa sudėtinga.
  • Alkūnės mentalitetas, karjeros troškimas, savigarbos stoka, padidėjęs jautrumas ar pernelyg dideli veiksmai ir problemos už darbo ribų gali sukelti patyčias.

Pradėkite veikti anksčiau

Vėliausiai, kai kalbama apie sveikatos problemas, auka turėtų apsilankyti pas gydytoją, galbūt išvykti iš ligos, kad persvarstytų savo padėtį be spaudimo ir imtųsi atitinkamų priemonių. Spektros svyruoja nuo nerimo mažinančių narkotikai per medicininį miego sutrikimų gydymą iki elgesio terapija ir giluminė psichologija psichoterapija.

Šių terapijų tikslas yra stiprinti savigarbą. Nukentėjusieji neturėtų laukti pernelyg ilgai ir tikisi, kad psichoterroras sustos pats. Taip pat svarbu palaikyti ryšį su žmonėmis, kurie gali jums padėti, galbūt turėdami panašią patirtį. Pavyzdžiui, tinkamos yra savitarpio pagalbos grupės, kurios yra prieinamos visoje Federacinėje Respublikoje.

Kaip galite išvengti patyčių?

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: PATYČIOS. Atpažink. Išvenk. Sustabdyk. (Lapkritis 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Populiarios Kategorijos