13 dietos patarimų karnavalui

Pin
Send
Share
Send
Send


Karnavalas, karnavalas, karnavalas - penktasis sezonas kiekvienais metais vyksta atgal į Vokietiją. Kietiems kvailams tai metų akcentas - taip pat maisto ir gėrimų požiūriu: mėsos ir Currywurst, saldainiai ir Fettgebackenes, alus ir alkoholiniai gėrimai. Kol karnavalas nuleis miegą su nuobodu pojūčiu ir švelniu pykinimu.

Laikykitės karnavalo

Karnavalas gali būti naudingas protui, bet jis daro kūną mažiau gerai: bulvių su majonu pradžioje, galbūt mėsos rutuliukas, o tada ir keletas spurgų. Kad jis būtų lengviau, alaus ir geresnių šnapų geresniam virškinimui - Cheers! Su spurgu, šešiomis stiklinėmis alaus, dviejų stiklinių limonado, dviejų šnabelių, mėsos rutuliukų ir currywurst su bulvytėmis (iš viso 2207 kilokalorijų), vidutinis suaugusiojo energijos poreikis jau yra patenkintas - nenuostabu, kad daugelis Elferratsuniformen negali būti uždaromi! Kai kvailys vakare patenka į lovą, kūnas turi daug ką išspręsti.

Štai kaip jūs gaunate per kvailas dienas

Ką reiškia mūsų organizmas? Jis vis dar turėtų likti sveikas ir tenkinti senatvėje, kad galėtume vis dar laimingai ir spalvotais kostiumais dalyvauti Jecken šurmulyje.

  • Gerai išgerkite: Daug mineralinio vandens ir mažiau alkoholio saugo mus mūsų teisingame prote. Todėl po kiekvieno stiklinės alkoholio reikia išgerti stiklinę mineralinio vandens. Tai sumažina suvartoto alkoholio kiekį. Kadangi alkoholis padidina šlapimo kiekį, organizmas netenka skysčio ir mineralų. Vanduo, kuriame yra daug mineralų, ypač natrio, pagerina skysčio pusiausvyrą organizme, apsaugo nuo dehidratacijos ir papildo prarastus elektrolitus. Triukas, kuris, beje, yra galiojantis ne tik karnavalui.
  • Geras pusryčiai: Su gausiais pusryčiais, mes suteikiame kūnui gerą pagrindą dienai. Ištisos duonos su gausiu, bet liesu įdaru, vaisių ar žaliaviniu maistu, šviežiai spaustomis apelsinų sultimis ir uogiene arba jogurtu džiaugiatės, pilnas ir suteikia daug vitaminų ir mineralų. Tokio pradžioje reikia mažiau rūpintis, kad sugadintų šaukštus ir traškučius - maisto nuodėmių pasekmės būtų minimalios.
  • Kalorijų suvokimas partijai: Jei turite namų namuose, siūlome liesos maisto, pavyzdžiui, vištienos krūtinėlės ar kalakutienos, o ne mėsos. Klasikinės bulvių salotos dažnai skandina majonezu ir turėtų duoti kelią į šviežią spalvingą salotą arba paruošti su mažiau kalorijų turinčiomis padažomis. Žuvis yra sveikas ir mažai riebalų turintis bufetas; Vaisių salotos arba raudonieji kruopos yra idealūs desertai.

Kaip išvengti pagirių

Ar žinote, kad? Ryte po karnavalo skauda kiekvienas šviesos spindulys ir kiekvienas garsas, gerklė atrodo sausa ir vien tik mąstymo apie valgymą jau yra gana skirtinga. Kavos ir kai kurių aspirinų turėtų padėti vairuoti pagirias ir prisitaikyti prie kito turo. Nes jūs esate siaubingo „Faschingstreiben“ alkoholio dalis? Tada jums padės šie patarimai:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: AR IR TU DARAI ŠIAS KLAIDAS SAVO MITYBOJE? Ir net nepagalvoji! (Spalio Mėn 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Populiarios Kategorijos