Kas yra sriubos koma?

Pin
Send
Share
Send
Send


Tai simptomas, kuris kasdien paveikia milijonus žmonių, ir kurių beveik nėra. Iš biuro skubame į valgyklą, pasilepinkite maloniu sriuba, pagrindiniu patiekalu ir desertu, grįžkite į stalą ir staiga užpuolė netinkamas nuovargis. Diagnozė: sriubos koma.
Nors ryte viskas vyko sklandžiai, koncentracija ir motyvacija buvo aukšti, o kalnų darbas lėtai nyko, protingas darbo būdas atrodo beveik neįmanomas. Akys yra sunkios, mintys apsiriboja aplink namuose esančią dailią sofą, o netgi kava negali nieko daryti.

Sriubos koma: „Power nap“ gali padėti

Tai yra sriubos koma, kuri taip pat vadinama šnicelis koma yra žinomas, labai natūralus reiškinys. Po valgymo skrandis naudoja daug kraujo skaldytų maistinių medžiagų transportavimui į kepenis. Rezultatas: kraujospūdis krenta, mieguistumas, šlubavimas ir neveikimas.

Be to, žmonės paprastai paprastai po pietų nuo 13 iki 14 valandų turi biologinę galią. Nuotėkis būtų du kartus tinkamesnis. Ekspertai rekomenduoja dešimt iki dvidešimties minučių „galios uodegą“. Tai paprastai pakanka naujai energijai surinkti ir išgyventi sriubos komą. Tačiau užtemimas neturėtų trukti ilgiau nei 30 minučių, nes cirkuliacija eina į rūsį ir mieguistumas yra stipresnis nei anksčiau.

Venkite sriubos komos

Deja, daugelis viršininkų nemėgsta, kad jų kolegos vietoj jų rankų padėtų savo kompiuterio klaviatūras, be to, stalas nėra patogiausia vieta miegoti. Tai geriau nukreipti save nuo žaidimų, pvz., Kryžiažodžių ar viktorinų žaidimų su kolegomis, nuovargio.

Bet jei norite išvengti sriubos komos, tuoj pat nereikia laikytis nulinės dietos. Pakanka, kad vietoj gausių currywurst ar riebalų kiaulienos skrudintų valgyti lengvas salotas arba - iš tiesų - sriubą. Sriubos koomoje faktiškai neteisingai įtariama sriuba. Lengvai virškinamiems, mažai riebalų turintiems maisto produktams nereikia tiek daug virškinimo virškinimo, todėl jiems taip pat reikia mažiau kraujo ir suteikti kūnui daugiau energijos.

Mažas virškinimo takas aplink bloką po pietų turi panašų poveikį. Jei laikas ar viršininkas netgi neleidžia, tai gali padėti atsisakyti lifto kelyje atgal nuo valgyklos ir paimti laiptus. Tai sukelia cirkuliaciją, suteikia organizmui deguonies ir suteikia sriubos koomai jokių galimybių.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Noriu tik alaus (Birželis 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Populiarios Kategorijos