Dietos - Ar tikrai plonas?

Pin
Send
Share
Send
Send


straipsnio turinys

  • Dietos - Ar tikrai plonas?
  • Dietos - „efektas“
  • Dietos - keisti mitybos įpročius

Su artėjančia vasarą žurnalai yra pilni naujų dietų, kurios žada svajoti apie svarų. Kiekvienais metais vokiečiai kankina save su dabartine mitybos hitters greitai prarasti keletą svarų. Bet ar ši žaibo dieta tikrai plona? Ar jūs lemiate nuolatinį svorio netekimą?

Tai atrodo Vokietijoje

Vokietijoje apie 65% vyrų ir 55% moterų yra antsvorio (KMI 25–30). maždaug 20% yra laikomi nutukimais (KMI virš 30). Riebalų vaikų ir paauglių dalis yra apie septynis procentus.

Jei pateksime į didelės dalies priežastis, mes neturime ilgai ieškoti. Kas ketverius metus Vokietijos mitybos draugija (DGE) skelbia mitybos ataskaitą apie Vokietijos gyventojų mitybinę padėtį. Tai taip pat pasakyta paskutiniame 2004 m. Numeryje, ką mes jau seniai žinome: mes per daug valgome, per daug riebalų, per saldus ir per mažai.

Kaip didelis yra jūsų KMI? Apskaičiuosime Jūsų BMI skaičiuoklę!

Nuo noro būti plonas

Vidutiniškai kiekvienas vokietis turi kelių šimtų kilokalorijų energijos perteklių, kuris neišvengiamai atsispindi kaip šoninė ant klubų tam tikru momentu. Jei energijos suvartojimo ir suvartojimo pusiausvyra daugelį metų atidėta kalorijų suvartojimo naudai, lėtai, bet pastoviai viršsvoriuoja.

Daugelis žmonių nori traukti avarinį stabdį tam tikru momentu ir susiduria su jų svorio mažinimo problema. Kai kurie to nori, nes jie nori kažką padaryti savo sveikatai arba leisti sau užsikrėsti „lieknėjimo manija“. Kiti turi sumažinti jų svorį, kad būtų galima remti su mityba susijusių ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos ir cukrinis diabetas, gydymą.

Dažniausiai tai, kad svorio netekimas turėtų įvykti kuo greičiau ir be didelių pastangų. Šis troškimas atveria kelią rinkai, kuri nuolat skatina svorio netekimui naujas žaibas ir stebuklus. Vartotojui žadama greitai ir lengvai svorio.

Flash dietos - greitas būdas pasiekti tikslą?

Kas nežino, kad bikini laikas ateina, šventė yra užsakoma, ploni modeliai žurnaluose yra naujausi, erdvūs vasaros mados. Yra atostogų džiaugsmas!

Tada nusivylimas dažnai būna mados montuotojų rūbinėje. Tvirtai priglundantis viršelis, laisvai nupjautos juostos ir elegantiški bikini rodo labai skirtingą vaizdą nei žurnalai, kuriuos norime parduoti. Bacon ritiniai nuo žiemos nenori prisitaikyti prie plono ir gražaus pasaulio. Yra tik vienas dalykas, padedantis greitai nuliūdinti keletą svarų. Kur paskutinį kartą skaityti: kelias su šonine - 5 kg per savaitę? Tiksliai teisingas dalykas, kad šiek tiek pakilti skristi.

Crash dieta ir žaibo dieta

Avarijos ar žaibo dietos apibrėžimas yra: mityba, kuri per trumpą laiką žada didelį svorio netekimą.

Dažnai tai yra dieta, kuri apsiriboja vienu ar keliais maisto produktais. Jie gali būti kenksmingi sveikatai ilgalaikėje perspektyvoje ir dažniausiai lemia „yo-yo“ efektą anksčiau ir vėliau, taigi ir greitas svorio padidėjimas.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Ar įmanoma sumažinti blauzdų apimtis? (Spalio Mėn 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Populiarios Kategorijos