Detoksinis gydymas: detoksikacija organizmui

Pin
Send
Share
Send
Send


straipsnio turinys

  • Detoksinis vaistas su pagrindiniais maisto produktais
  • Detoksinis vaistas su sultimis

Manoma, kad stebuklingas ginklas prieš nutukimą ir detoksikaciją, pasižyminčią kūno tobulumu. Apie šį terminą yra įvairios dietos ir daugybė produktų, kurie padeda organizmui valyti nuo toksinų. Bet kas tiksliai yra detoksikacija? Ir ar ji tikrai duoda kažką? Mes pateikiame atsakymus.

Kas yra detoksikacija?

Terminas „detoksikacija“ yra angliško žodžio „detoksikacijos“ santrumpa, kuri reiškia detoksikaciją. Todėl „detox“ išgydymas yra „modernus“ terminas a Detoksikacijos arba detoksikacijos gydymas specialios dietos. Šia prasme detoksikacija nėra nauja, nes panašios mitybos buvo naudojamos daugelį amžių - ypač alternatyvios medicinos srityje.

Ką daro detoksikacija?

Pavargęs išvaizda, keli kilogramai per daug ant svarstyklių ir bendras išnaudotas ir bejėgis jausmas - tai daugeliui pažįstamas. Kasdieninės sėdynės, tokios kaip nikotinas, kofeinas, alkoholis, stresas, nesveika mityba, taip pat per mažas fizinis krūvis ir miegas ilgą laiką nėra geras organizmui.

Iš esmės organizmas gali savarankiškai atsikratyti teršalų. Tačiau, jei keletas minėtų veiksnių susitinka ilgą laiką, organizmas gali būti užterštas detoksikacija.

Apsaugos nuo detoksikacijos procedūra turėtų padėti ištaisyti šią išplaunamą kūno būklę, palaikydama organizmo savarankišką valymą. Be to, kūnas turi būti grąžintas į optimalią pusiausvyrą.

Kas nutinka gydymo metu?

Detoksikuojančių organų kepenų, tulžies, inkstų, žarnyno, odos ir limfinės sistemos valymas yra detoksikacijos dietos dalis. Tokiu būdu organizmas detoksikuojamas, metabolizmas padidėja, sumažėja kraujo spaudimas, cholesterolio ir cukraus kiekis kraujyje. Be to, jūs galite lengvai prarasti kilogramą ar du.

Kaip veikia detoksikacija?

Paklaustas, kaip veikia detoksikacija, yra du atsakymai arba variantai (terminai „išgydyti“ ir „dieta“ naudojami sinonimai):

  1. Pasninkas panašus į detoksinę dietą bus baigtas susilaikė nuo kieto maisto. Vietoj to, meniu yra šviežių vaisių ir daržovių sultys ir daržovių sultiniai.
  2. Antrame detoksinio dietos variante leidžiama naudoti tik pagrindinius maisto produktus.

Abu detox spa vietų formos aprašytos toliau.

Ką turėtumėte apsvarstyti gydant detoksikaciją?

Nesvarbu, kuris iš dviejų pasirinktų variantų, atliekant detoksikacinį gydymą reikia atsižvelgti į šiuos dalykus:

  1. Labai svarbu, kad kūnas pakankamai skysčio maitinamas. Idealiai tinka nuo dviejų iki trijų litrų vandens arba nesaldinto žolelių arbatos per dieną - net ir su sultimis.
  2. Kasdienis kalorijų suvartojimas turėtų būti atliekamas gydymo metu 800 kilokalorijų neviršija. Nepaisant to, reikia valgyti subalansuotą ir įvairią mitybą, kad būtų išvengta maistinių medžiagų, mineralų ar vitaminų trūkumo. Dėl ilgesnės mitybos turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
  3. Nesveikos vice Rūkymas, alkoholis, kava ir saldainiai yra tabu gydymo metu.
  4. pakankamai miegas ir respites kasdieniame gyvenime remia organizmo atsigavimo procesą.
  5. Vidutinis sportas puikiai užbaigia detoksikaciją. Sportas, pvz., Gimnastika ar joga, aktyvina limfinę sistemą ir palaiko kraujotaką.

Be to, detoksinė dieta turėtų būti atliekama tik tuomet, jei jis atitinka fizinius reikalavimus.

Detoksinė dieta ne visiems

Pagrindinis reikalavimas, kad būtų išgydytas detoksikacija, yra tai, kad esate sveikas. Kas sveikatos skundus pvz., sutrikusi inkstų funkcija arba viena valgyti sutrikimas kenčia arba patyrė, turėtų atlikti tik detoksikacijos dietą prižiūrint gydytojui.

taip pat Nėščios, maitinančios krūtimi ir vaikai turėtų susilaikyti nuo šio gydymo.

Detoksikacija: trūksta mokslinių įrodymų

Tai, kad jūs prarandate svorį, kai suvartojama mažiau nei 800 kilokalorijų, yra akivaizdus. Tačiau, pasak Vokietijos mitybos draugijos (DGE), nebuvo moksliškai įrodyta, kad toksikologinis gydymas skatina toksinų išsiskyrimą iš organizmo.

Ekspertai pabrėžia, kad sveikas žmogaus kūnas gali išlaisvinti save nuo kenksmingų medžiagų be išorinės pagalbos. Pramogos flash dietos buvo be ilgalaikės sėkmės.

Kiekvienas, kuris jaučiasi pernelyg riebus ar nusausintas, turėtų nuolat pakeisti savo mitybą ir gyvenimo būdą. Valgykite sveiką, gerti daug, o fizinė ir psichinė gerovė yra labai svarbi.

Detoksinis vaistas su pagrindiniais maisto produktais

Tokiu būdu gali būti leidžiama naudoti kietą maistą, bet ne kiekvieną maistą. Kadangi detoksikacijos formulė remiasi tik pagrindiniais maisto produktais. Čia galite sužinoti, ką galite valgyti tokioje mityboje ir kas ne, ir kaip veikia išgydymas.

Kas atneša detoksinę dietą su šarminiais maisto produktais?

Be kitų dalykų, mūsų gerovė priklauso nuo to, kad rūgšties ir bazės santykis organizme yra subalansuotas. Jei vartojate daugiau rūgštinių maisto produktų, pvz., Cukraus ar mėsos, organizmas gali per rūgštėti.

Tai reiškia, kad detoksikacijos organai nebegali pakankamai sumažinti rūgščių, o teršalai nusėda jungiamojo audinio. Tada priauga svorio, pasunkite greičiau arba galite susikoncentruoti blogai.

Siekiant atkurti rūgšties ir bazės pusiausvyrą, detoksikacijos formulė numato išskirtinai arba bent jau daugiausia maisto produktus. Kadangi pagrindinė mityba suteikia organizmui lengvai absorbuojamą mineralinę medžiagą ir maistines medžiagas bei mažina detoksikuojančius organus. Tai atkurs rūgšties ir bazės balansą.

Beje: Iš esmės ir nepriklausomai nuo dietos rekomenduojama naudoti 20% rūgščių ir 80% bazių.

Pagrindiniai maisto produktai: kas leidžiama?

Kiekvienas, kuris galvoja, kad jūs turite išeiti iš detoksinės dietos, yra neteisingas. Nes dėl detox dietos yra daug skanių maisto produktų.
Leistini maisto produktai yra visi pagrindiniai maisto produktai. Tai, pavyzdžiui, yra:

  • prinokę vaisiai ir džiovinti vaisiai
  • bulvės
  • Salotos su karčiomis medžiagomis, pvz., Radikalais arba arugula
  • alyvuogės
  • soja
  • migdolai
  • sezamas
  • džiovintų vaisių
  • Prieskoniai ir prieskoninės žolės
  • paprastai visos daržovės, išskyrus pomidorus

Tikslinga naudoti detoksikacinį gydymą tik ekologiškus maisto produktus ir neperdirbtus maisto produktus, nes jie neturi toksinų.

Kas neleidžiama?

Rūgštį formuojantys maisto produktai, tokie kaip:

  • gyvūnų maistas ir riebalai, pavyzdžiui, mėsa, dešra, žuvis ir kiaušiniai
  • Javai ir grūdų produktai, pavyzdžiui, duona ir makaronai
  • garstyčių
  • actas
  • Anakardžiai, žemės riešutai, pistacijos
  • Cukrus ir saldieji gėrimai
  • alkoholiniai gėrimai
  • kofeino gėrimai
  • Dažikliai ir skoniai
  • glitimas

Nemokamas planas ar vadovas, skirtas detoksikacijai išgydyti su pagrindiniais maisto produktais, gali būti rasti internete arba detox išgydyti. Pavyzdžiui, galite pradėti dieną su kokteiliu, pasimėgauti skaniais detoksų salotomis pietų metu ir vakare pasimėgauti lengva sriuba.

Kiek ilgai turėtų būti išgydomas šarminis maistas?

Paklausti apie detoksikacijos gydymo trukmę, nėra visuotinio atsakymo. Vietoj to, kiekvienas žmogus turi pats nuspręsti, kaip jaustis patogiai.

Yra „Detox“ gydymo variantų su pagrindiniais maisto produktais, kurie trunka nuo 3 iki 21 dienų. Pradedantiesiems patariama pradėti 3 ar 5 dienų gydymo kursą. Išplėstinė ir specialistai, turintys patirties „detoxing“, taip pat gali atlikti 7, 14 ar 21 dienų gydymą.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Kinoki detoksikaciniai pleistrai organizmui valyti (Gegužė 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Populiarios Kategorijos