Dieta kepenų liga

Pin
Send
Share
Send
Send


Tikslinė dieta kepenų ligoms yra skirta kepenų apsaugai. Esant kepenų sveikatos sutrikimams, reikėtų vengti daug riebalų turinčių maisto produktų. Aštrūs prieskoniai ir tam tikros daržovių rūšys, pavyzdžiui, kopūstai, neturėtų valgyti kepenų ligos, kad nereikėtų bereikalingai susikaupti kepenyse. Alkoholis turėtų būti visiškai tabu kepenų ligoms.

Tai skonis kaip kepenys

Kepenų ligos atveju naudinga valgyti liesos uogos, virtos daržovės ir bulvės, paprasti angliavandeniai ir liesos mėsos. Maistas turėtų būti paruoštas atsargiai, jame neturėtų būti skrudinimo medžiagų (pvz., Dėl to, kad kepamos ar kepintos). Taip pat kava netinka kepenų ligoniams.

Gali būti naudinga praturtinti maistą artišokais ar artišokų sultimis. Pieno thistle ekstraktai taip pat palaiko kepenų funkciją. Tačiau tam tikrų kepenų ligų atveju tai turėtų būti padaryta tik pasikonsultavus su gydytoju.

Dieta kepenų ligose

  • 4-6 skiltelės iš viso grūdų duonos arba 3-5 skiltelės duonos ir 50-60 g grūdų per dieną
  • 150-180 g rudieji ryžiai arba 200–250 g viso kviečių makaronų arba 200–250 g bulvių (kiekviena virti) per dieną
  • 5 porcijos vaisių ir daržovių per dieną
  • 200–250 g pieno / jogurto / varškės ir 50–60 g sūrio pageidauja, kad produktai būtų maži
  • 300–600 g mažai riebalų turinčios mėsos ir dešros per savaitę
  • Jūros žuvys: 1-2 porcijos à 150 g per savaitę
  • 3 kiaušiniai (įskaitant perdirbtus kiaušinius makaronuose, pyragaičiai ir tt) per savaitę
  • Riebalai ir aliejus: maks. 40 g padengimo ir virimo riebalų ir 10 g aukštos kokybės augalinio aliejaus
Taip pat svarbu, kad gerti pakankamai. Per dieną reikia gerti 1,5–2 litrus skysčio, dažniausiai naudodami mineralinį vandenį, žolelių arbatą ar sultis.

Taip pat atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus:

Jei sergate kepenų liga, bandykite išlaikyti normalų svorį. Taip pat įsitikinkite, kad per dieną turite keletą mažesnių patiekalų, geriausia - nuo penkių iki šešių patiekalų

Kaip dar vienas maistinis patarimas kepenų ligoms, reikia kasdien suvartoti apie 1,2 gramų baltymų kilogramui kūno svorio. Pageidaujamas augalinis baltymas iš sojos produktų arba ankštinių augalų.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Sveikatos pagrindas ir vaistas mityba. Ksavera Vaištarienė 2018 05 01 (Birželis 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Populiarios Kategorijos