Dieta viduriavimo metu ir po jos

Pin
Send
Share
Send
Send


Viduriavimas padeda koksui ir spygliuočiams. Tai jau buvo močiutės namų gynimo priemonė. Nuo tada daug pasikeitė dėl tinkamos mitybos dėl viduriavimo. Tačiau vis dar rekomenduojama vartoti viduriavimo dietą, kurioje yra ir cukrų, ir druskų. Tai kompensuoja skysčių ir mineralų, kuriuos sukelia viduriavimas, praradimą. Čia rasite daugiau informacijos apie tinkamą mitybą, jei viduriavimas yra kontroliuojamas.

Viduriavimas: dieta kaip priežastis

Viduriavimas turi keletą priežasčių. Be kitų dalykų, tam tikri maisto produktai ir nesveika mityba gali sukelti viduriavimą. Cukrus, saldiklis ir fruktozė, esantys limonadoje, kai kurie vaisiai ir medus, gali sukelti viduriavimą, jei vartojama per daug. Taip pat išreikšti save Maisto nesuderinamumas dažnai yra viduriavimas.

Kita vertus, yra maisto produktų, kurie skatina virškinimą, taip pat gali sukelti viduriavimą, jei jie per daug suvartojami. Tai pluoštas, pavyzdžiui, grūdai, vaisiai, daržovės, ankštiniai, riešutai ir ypač džiovintos figos ir abrikosai.

Dieta su viduriavimu

Ūmus viduriavimas ir tinkamas maistas po viduriavimo yra labai svarbūs organizmui ir sveikatai. Jei pasireiškia viduriavimas, patartina dietą pirmas kelias dienas. Mes rekomenduojame maistą, kurį sudaro lengvi maisto produktai ir skrandis.

Jei viduriavimas vis dar išlieka po trijų dienų, kreipkitės į gydytoją.

Valgyti viduriavimo metu ir po jos

Svarbiausias dalykas, vartojant viduriavimą, yra pakankamas vartojimas Skystis. Rekomenduojama gerti kalio, druskos ir cukraus kiekio gėrimus, nes organizmas gali susirišti ir laikyti tik absorbuotą skystį.

Gerai tinka viduriavimui - mineralinis vanduo su mažu anglies dioksido kiekiu, juodųjų serbentų sultimis, morkų sultimis ir nedideliais kiekiais įrodyta kokso. Ramunėlių, pankolių ir pipirmėčių arbata taip pat yra švelnus ir švelnus žarnyne. Praskiestas vištienos sultinys gali teigiamai palaikyti švelnų mitybą viduriavimo atveju. Jame yra daug mineralų ir elektrolitų, kuriuos organizmui reikia po viduriavimo ligos.

Jei viduriavimo simptomai praeina, mityba gali būti išplėsta, kad jis būtų švelnus skrandyje. Kiaušiniai, pagaminti iš obuolių ar bananų, yra lygiai švelnūs virškinimui, kaip švelnus morkų sriuba, avižiniai dribsniai ir bulvių košė.

Rekomenduojama diarėjos dieta

Toliau išvardyti maisto produktai yra rekomenduojami viduriavimui:

  • Maistas, turintis mažai riebalų ir mažai skaidulų
  • lengvai įdaryti maisto produktus, tokius kaip bananai, džiūvėsiai ar ryžiai
  • šviežios morkos gali susieti žarnyne skystį

Ką reikia vengti viduriavimo atveju:

  • labai karštas ir labai šaltas maistas
  • Žalias maistas ir švieži vaisiai
  • pūtimo daržovės, tokios kaip svogūnai ir kopūstai
  • Sveiki grūdai, sėlenos, riešutai
  • karštas ir riebus maistas
  • pieno turintys maisto produktai
  • Kava ir alkoholis

Viduriavimas kūdikiams, mažiems vaikams ir vaikams

Kaip geriausiai padėti mažiesiems, jei jie kenčia nuo viduriavimo? Nors vaikai ir mažieji vaikai kartais kartojasi, reikia laiku imtis veiksmų, kad padėtų mažam vaikui. Speciali dieta ir tikslinė diarėjos dieta padeda net kūdikiams, mažiems vaikams ir vaikams.

Švelnus maistas turėtų būti daugiausia iš košė egzistuoja. Tai yra košės, pagamintos iš bananų ir obuolių, ryžių košė su jogurtu, bulvių koše, avižiniai ir ryžių pudingai. Net aiški sriuba su šviežiomis morkomis yra rekomenduojama dieta viduriavimui. Gydymas pykinimu ir vėmimu, be viduriavimo, kūdikiai, vaikai ir vaikai gali naudoti sausą baltą duoną, trapinius duonus ar džiūvėsius.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Klauskite daktaro. Ryto įpročiai, kurie gali sugadinti dieną. Ką reiškia daržovių spalvos? (Vasaris 2023).

Загрузка...

Загрузка...

Populiarios Kategorijos