Kneipp terapija - nėra senos kepurės

Pin
Send
Share
Send
Send


Apskritai, „Kneipp“ šaltojo fontano supratimas ir protezavimas. Faktinė „Kneipp“ koncepcija yra holistinė terapija, kuria siekiama suderinti kūną, protą ir psichiką ir, svarbiausia, sutelkti dėmesį į prevenciją. Katalikų pastorius Sebastianas Kneippas (1821-1897) pateisino jo pavadintą gydomąją koncepciją po to, kai jis išgydė sunkią tuberkuliozę, kuri tuo metu buvo laikoma neišgydoma per saulėtas vonias pačiame Dunojoje. Ilgą laiką Sebastianas Kneippas turėjo kovoti - vėl ir vėl jis buvo ginčijamasi, ypač su gydytojais - iki jo metodo pripažinimo.

Teigiamas poveikis sveikatai

Pastoriaus Kneipo, jo gyvenimo būdo ir gydymo taisyklės šiandien yra tokios pat, kaip ir tada, kai jos yra labai tinkamos įvairių civilizacijos ligų prevencijai ir gydymui. Jūs esate Sveikatos prevencija ir priežiūra optimalus, nes jie:

  • stiprinti imuninę sistemą
  • padidinti fizinį tinkamumą ir
  • didinti atsparumą psichinei ir fizinei įtampai.

Pavyzdžiui, vandens panaudojimas ir fizinio aktyvumo stimulai neleidžia dideliam streso hormonų išsiskyrimui.

Holistinė Kneipp terapija

Sebastian Kneippo citata rodo jo požiūrį: „Tai reiškia, kad natūralūs gydymo metodai remiasi šviesa, oru, vandeniu, mityba, poilsiu ir pratimais įvairiomis jų taikymo formomis. ir susigrąžinkite, jei jis serga. “

Holistinė Kneipp terapijaapima logiškai penki elementai:

  1. Reguliavimo terapija - prevencija ir gydymas per tinkamą gyvenimo organizavimą
  2. Mitybos terapija - prevencija ir išgydymas per tinkamą valgymą
  3. Pratimų terapija - užkirsti kelią fiziniam aktyvumui ir jį išgydyti
  4. Hidroterapija - Užkirsti kelią ir išgydyti vandeniu
  5. Fitoterapija - augalų prevencija ir gydymas

taisyklės terapija

Užsakymo terapija taip pat gali būti apibūdinama kaip „Kneipp holistinio gydymo“ branduolys sveiką gyvenimo būdą gauti. Kūnas, protas ir siela turi būti suderinti, kad būtų sudarytos sąlygos sveikam gyvenimui.

Tai apima sveikų struktūrų kūrimą išorinei ir vidinei gyvenimo tvarkai, taip pat gyvenimo orientaciją į prasmingus tikslus. Ligų sukeliantis poveikis turi būti suvokiamas ir, jei įmanoma, pašalintas, kad asmuo taptų fiziškai ir emociškai atsparesnis.

mitybos terapija

Gydymo koncepcija rekomenduoja įvairiapusišką, subalansuotą mitybą. Šūkis: Vidutiniškai baltymai, daug angliavandenių ir mažai riebalų. Todėl ingredientai turėtų būti pirmiausia augaliniai maisto produktai, švieži maisto produktai, vietiniai augaliniai aliejai ir pieno produktai bei žuvys.

Denatūruoti maisto produktai, pavyzdžiui, balti miltai ir cukrus, taip pat kava ir alkoholis, leidžiami tik saikingai.

judėjimas terapija

Nuolatinė veikla be pernelyg didelių rezultatų ir tikslinė Įtempimo ir reljefo sąveika yra šios terapijos pagrindai. Fizinio aktyvumo tipas ir trukmė nustatomi individualiai, nes Kneipp terapija nežino jokių draudimų ar draudimų, bet tik pasiūlymus.

Pratybų terapija apima įvairias sporto šakas: nuo gimnastikos iki jogos, nuo plaukimo iki šiaurietiško vaikščiojimo - viskas, kas naudinga jūsų sveikatai. Reguliariai mokantis, galima skatinti raumenų augimą, kaulus, širdies ir kraujagyslių sistemas, lankstumą ir koordinavimą.

Vandens ir vonios terapija

Hidroterapija remiasi vandens gijimo jėga, nes vanduo kūno temperatūrai stimuliuoja, o tai savo ruožtu stimuliuoja imuninę sistemą. Ši paraiška apima liejinius, vonias, plovimus, įvyniojimus ir įvyniojimus.

Šriftų pavyzdys: Juos lengva naudoti, tačiau jie turi ilgalaikį poveikį organizmui. Naudojimas atliekamas su žarna ir beveik be slėgio vandens srove po Karšto ir šalto Prinizip:

  • Po šilto dušo, rankos ir kojos pilamos iš apačios į viršų, tada bagažinė dezinfekuojama su šaltu vandeniu iš išorės į širdį.
  • Ta pati procedūra atliekama su šiltu vandeniu.
  • Visas dalykas gali būti pakartotas kelis kartus iš eilės. Išvada visada būna šalta.
  • Tada nuvalykite vandenį tik rankomis, kad galėtumėte naudoti garavimo ir aušinimo efektą.

Reguliarūs šių programų kartojimai sukelia treniruotės efektą, kuris stiprina imuninę sistemą ir todėl sukelia kietėjimą.

fitoterapija

Vaistiniai augalai buvo gydomi nuo seniausių laikų; Šiandien, naudojant šiuolaikinius mokslinius metodus, įrodytas augalų efektyvumas ir poveikis. Jie naudojami tiek ligų prevencijai, tiek gydymui, ir paprastai jų nėra. Jie naudojami arbatos, infuzijų, sulčių, vonios druskų arba tepalų pavidalu.

Išvada: Kneipp terapija vis dar nauja

„Jei kiekvieną dieną praleidžiate savo sveikatą, jūs turite aukoti daug laiko savo ligai.“ (Sebastian Kneipp)

„Kneipp“ yra toks pat dabartinis, kaip ir vis sudėtingesniame ir sudėtingesniame pasaulyje. Visi skirtingi gydymo būdai gali būti taikomi atskirai, bet jei visi penki Kneipo teorijos elementai yra gyvi, visa šio mokymo efektyvumas gali atsiskleisti.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populiarios Kategorijos