Juodosios kmynų aliejus - prieštaringas panacėja

Pin
Send
Share
Send
Send


Juodosios kmynų aliejus laikomas senovine priemone, kuri prieš tūkstančius metų buvo naudojama įvairiems skundams. Taigi aliejus, kuris yra laimėtas iš tikrosios juodosios kmynų (Nigella sativa), be kitų dalykų, padeda gražiai odai ir plaukams, taip pat padėti erkėms, šienligei ir kitoms alergijoms. Tačiau tradicinių vaistinių augalų poveikis yra prieštaringas. Čia rasite informaciją apie juodosios kmynų aliejaus taikymą, poveikį ir šalutinį poveikį.

Vaistinis augalas su tradicijomis

Juodosios kmynų aliejus žiūri į ilgą istoriją kaip vaistinis augalas. Taigi tai buvo ne tik Egipto faraono Tutankhamūno dovana, bet ir islamo reikšmė labai ypatinga. Manoma, kad net Pranašas Muhamedas padėjo juodosioms sėkloms prieš kiekvieną ligą, išskyrus mirtį.

Kaip sveikatingas prieskonis, juodas kmynas, kuris, beje, neturi nieko bendro su kmynais ar kmynais, jau buvo populiarus daugiau nei prieš 2000 metų. Juodosios kmynų sėklos (Nigella sativa sėklos) turėtų padėti įvairių maisto produktų virškinimui ir virškinimui ir pailginti marinuotų daržovių laikymo laiką. Manoma, kad juoda kmynų arbata turi diuretinį poveikį ir sumažina vidurių pūtimą.

Sėklos vis dar pabarstamos ant plokščių ir yra kario komponentas. Indijoje juodosios kmynų aliejus naudojamas kaip kepimo aliejus. Tačiau aliejus tinka ne tik virimui, bet ir turi daug skirtingų pasekmių sveikatai.

Du aliejai - daug efektų

Skiriami du juodosios kmynų aliejaus tipai: vienas gaunamas spaudžiant arba chemiškai išgaunant sėklas riebalų aliejus ir vienas eterinis aliejus, prieš tai garavimo procesas. Abu aliejai teigia, kad jie turi daug naudingos įtakos sveikatai.

Pavyzdžiui, juodosios kmynų aliejus, be kita ko, turėtų turėti šias savybes:

  • anti-uždegiminių
  • raminantis
  • epilepsijos
  • antibakterinis
  • priešgrybeliniai (fungicidiniai)
  • mažina kraujo spaudimą
  • antioksidantas

Juodosios kmynų aliejus kaip natūrali priemonė

Ypač Egipto liaudies medicinoje ir Ajurveda, bet ir vietinėje naturopatijoje dažnai naudojamas juodas kmynų aliejus. Dėl savo gydomojo poveikio jis skirtas sumažinti įvairius negalavimus. Tai apima:

  • Pūtimas ir kiti virškinimo skundai
  • šlapimo takų
  • Aukštas kraujo spaudimas ir didelis lipidų kiekis kraujyje
  • Šaltos ir kitos kvėpavimo takų ligos
  • Galvos skausmas ir dantų skausmas
  • Sąnarių skausmas ir reuma
  • Odos problemos, pvz., Psoriazė, spuogai, sausa oda arba sportininko pėdos
  • laikotarpis skausmas
  • Plaukų slinkimas
  • Miego sutrikimai ir ADHD
  • Cukrinis diabetas
  • maža pieno gamyba maitinančioms motinoms

Veido kaukėse, losjonuose, muiluose, vonios produktuose ir plaukų gydymo metu alyva taip pat turėtų skatinti grožį ir padėti sveikai odai ir blizgiems plaukams.

Juodosios kmynų aliejus prevencijai ir gydymui

Net ir vėžio atsiradimas, ypač storosios žarnos vėžys, turėtų užkirsti kelią juodajam kmynui ir taip pat sumažinti šalutinį chemoterapijos poveikį.

Taip pat, siekiant palaikyti astmos, atopinio dermatito, šienligės ir kitų alergijų gydymą, naudojamas aliejus. Sudedamosios dalys, turinčios priešuždegiminį poveikį ir skatinti įvairių prostaglandinų (audinių hormonų) gamybą. Be kitų dalykų, pastarasis gali slopinti pasiuntinio medžiagos histamino išskyrimą, kuris sukelia alerginius simptomus organizme.

Beje, juodosios kmynų aliejus taip pat naudojamas veterinarijoje. Pavyzdžiui, žirgai patrinti aliejumi, kad būtų išvengta uodų, musių ir parazitų. Buvo įrodyta, kad juodosios kmynų aliejus šunų maiste padeda išlaikyti erkes, erkes ir kitus kenkėjus.

Kas yra juodosios kmynų aliejus?

Juodosios kmynų aliejaus gamybai nėra standartizuotų kokybės kriterijų. Todėl tiksli daugiau kaip 100 alyvos sudedamųjų dalių sudėtis gali skirtis priklausomai nuo gamintojo ir auginimo ploto.

Riebalų juodas kmynų aliejus yra gelsvos arba rausvos iki rusvos spalvos ir turi aromatinį, pipirinį kvapą. Jį sudaro skirtingi riebalai ir riebalų rūgštys. Atitinkamai švelniai gaminant, jame yra apie 55–60 proc. Linolio rūgšties, kuri priklauso nevalcintoms riebalų rūgštims ir yra laikoma labai sveikata. Visų pirma gamma-linolio rūgštis yra atsakinga už įvairius juodosios kmynų aliejaus sveikatą skatinančius poveikius.

Trumpas būtinas juodas kmynų aliejus yra atsakingas už kvapą ir skonį. Jis yra šviesiai geltonas, tačiau dėl laikymo jis tampa rausvas. Eterinis aliejus gaunamas distiliuojant garus iš juodųjų kmynų sėklų, tačiau taip pat yra riebalų, gautų suspaudžiant sėklas.

Sudėtis su sveikata

Abiejuose juodųjų kmynų aliejuose įvairiais kiekiais yra baktericidinių ir priešuždegiminių medžiagų takinonono, kuris gali reguliuoti alerginius simptomus, taip pat taninai ir įvairūs saponinai, kurie, pavyzdžiui, padeda sumažinti astmos simptomus.

Be to, mineraliniai seleno, cinko, magnio ir vario mineralai bei beveik visos būtinos aminorūgštys yra juodojoje kmynų aliejuje. Be to, aliejuje yra keletas vitaminų: beta karotinas, įvairūs B vitaminai, įskaitant B1, folio rūgštis ir biotinas, taip pat vitaminas C ir vitaminas E.

Naudojimas ir dozavimas

Juodosios kmynų aliejus gali būti naudojamas keliais būdais. Taigi jis gali būti naudojamas ne tik virimui ir kepimui, bet ir kaip maisto papildas.

Pavyzdžiui, rekomenduojama šienligės alergijos vartoti kelis mėnesius Vienas šaukštas naftos kasdien prieš valgį arba jo metu. Jei skonis yra per stiprus, taip pat galite sumaišyti juodą kmynų aliejų su medumi ar sultimis arba nusipirkti kapsulių pavidalu.

Taip pat vienas išorinė programa yra įmanoma, pavyzdžiui, trina (pvz., egzema) arba smulkinimas, pvz., ant odos aplink šienligę. Įkvėpti į vieną litrą karšto vandens pridedama nuo vieno iki dviejų šaukštų riebalų juodosios kmynų aliejaus. Be to, Ölziehungskuren („slyvų aliejus“) dažnai naudojamas juodosios sėklų aliejus.

Tuo Naudokite kaip maisto papildą Laikykitės gamintojo naudojimo ir dozavimo instrukcijų arba pasitarkite su gydytoju arba vaistine. Visų pirma, jei sergate liga, prieš pradėdami vartoti Black Cumin Oil rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Juodosios kmynų aliejus - tai namuose esanti priemonė, kuri gali labiausiai padėti, o ne pakeisti ligos gydymą.

Juodosios kmynų aliejaus šalutinis poveikis

Juodosios kmynų aliejus neturėtų būti vartojamas tuščiame skrandyje, kad nebūtų pernelyg dirginti skrandžio gleivinės. Todėl patartina pradėti mažą dozę ir lėtai ją didinti.

Šalto spaudimo alyva turi mažiau šalutinių poveikių, nei cheminė distiliacija, nes ji gamina terpenus, kurie gali sukelti skrandžio skausmą.

Į galimą juodųjų sėklų aliejaus šalutinį poveikį įeina padidėjęs regurgitacija, ypač suvartojimo pradžioje. Perdozavus buvo atlikti bandymai su gyvūnais kepenų ir inkstų pažeidimu. Galima alergija, ypač kontaktinė alergija.

Vartojant eterinius aliejus nėštumo metu reikia būti atsargiems, nes kai kurie iš šių alyvų gali sukelti priešlaikinį gimdymą ar persileidimą.

Pirkti juodą kmynų aliejų

Juodosios kmynų aliejus yra prieinamas vaistinėje, maisto produktų parduotuvėje, vaistinėje, sveikatos maisto parduotuvėje arba internete - dažnai vadinamas „Nigella sativa“ aliejumi. Pirkti tik šalto spaudimo juodosios kmynų aliejus iš kontroliuojamos ekologinės kokybės, be kvapiųjų medžiagų, dažiklių ir konservantų.

Nesvarbu, ar jums patinka juodas kmynų aliejus filtruotas arba nefiltruotas Pirkimas priklauso nuo jūsų: Nefiltruotas juodas kmynų aliejus turi daugiau suspenduotų ir drumstų medžiagų, taip pat mažų juodosios kmynų sėklos. Taigi aliejus yra natūralus šioje formoje ir, palyginti su filtruotu juodu kmynu, turi daugiau fitocheminių medžiagų. Jis taip pat yra tamsesnis ir ryškesnis bei šiek tiek skonio. Kita vertus, filtruotas juodasis kmynų aliejus skonis šiek tiek švelnesnis, todėl daugelis žmonių pirmenybę teikia.

Taip pat atkreipkite dėmesį į kilmę: Sirijos arba Egipto juodosios kmynų „Kara siva“ veislės aliejus laikomas aukštos kokybės. Tačiau dėl didelės paklausos nafta kartais yra falsifikuota, ypač Vidurio Rytuose, ištempiant pigesnes alyvas.

Ilgaamžių sveikų ingredientų tinkamumo laikyti aliejų geriausiai vėsioje ir tamsoje.

Mokslinis veiksmingumo įrodymas

Juodosios kmynų aliejaus veiksmingumas yra labai prieštaringas, nes moksliniai tyrimai, susiję su daugeliu pripažintų juodosios kmynų aliejaus efektų, vis dar laukia. Tačiau pastaraisiais metais vis dažniau buvo tiriama ir buvo keletas įrodymų, kad:

  • Moksliškai įrodyta yra antibakterinis poveikis, ypač eterinio aliejaus.
  • Vienas tyrimas parodė, kad juodas kmynų aliejus turi fungicidinį poveikį.
  • Jau 1986 m. El-Kadi ir Kandil konferencijoje pranešė apie stimuliuojančią įtaką pagalbinių T-ląstelių kiekiui kraujyje, taigi ir imuninės sistemos komponentui.
  • Tyrimais taip pat buvo pateiktos pirmosios astmos ir reumatoidinio artrito simptomų pagerinimo indikacijos, taip pat cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas cukriniu diabetu ir hipertenzija dėl juodosios kmynų.

Laboratorijoje aliejus taip pat buvo veiksmingas prieš kirminų parazitus. Atliekant tyrimus su gyvūnais, buvo pastebėti priešuždegiminiai, spazminiai ir galbūt net ir priešvėžiniai juodosios kmynų aliejaus padariniai, tačiau plačiai paplitę medicininiai tyrimai su žmonėmis vis dar laukia.

Išvada: tik maisto papildas

Jei manome, kad įvairūs pardavimų pažadai, juodoji kmynų aliejus yra beveik visoms ligoms. Šiuo tikslu ji yra teikiama kaip - kartais labai brangūs - maisto papildai, įskaitant kapsulių pavidalą.

Tačiau faktas, kad juodosios kmynų aliejus iš tikrųjų yra veiksminga priemonė, yra prieštaringas. Nors pirmieji tyrimai, susiję su tam tikrais aspektais, rodo, kad Juodosios kmynų efektyvumas arba juodosios kmynų aliejus, moksliniai įrodymai, susiję su daugeliu pažadėtų poveikių, vis dar laukia.

Ypatingas naftos, linolo rūgšties, pranašumas taip pat randamas kituose, paprastai pigesniuose valgomuosiuose riebaluose, pavyzdžiui, saulėgrąžų aliejuje arba dygminų aliejuje. Be to, kapsulės paprastai turi per mažai maistinių medžiagų, kad jų poveikis būtų tikrai svarbus.

Jei norite naudoti juodosios sėklos aliejų, turėtumėte žinoti, kad tai yra nėra patvirtintas kaip vaistas yra ir gali tik remti ligos gydymą, bet niekada negali jo pakeisti. Juodosios kmynų aliejus yra tik maisto papildas.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populiarios Kategorijos