Avokadas buvo prieinamas tik prieš kelerius metus pasirinktose parduotuvėse arba iš gerai įrengto daržovių, o šiandien jis yra standartinio asortimento dalis beveik visuose prekybos centruose. Bet kas tiksliai yra avokadas? Vaisiai ar daržovės? Argi ji nėra viena iš sveikų maisto produktų dėl savo didelio riebalų kiekio?

Imbieras yra ne tik populiarus virtuvėje, kur jo aštrus aromatas tobulina įvairius patiekalus. Net medicinoje aštrus gumbas vis labiau traukia dėmesį. Taigi ji turėtų padėti daugeliui sveikatos problemų, įskaitant raumenų skausmą ar kelionės ligą. Be to, daugelis žmonių šaltuoju atveju imasi imbiero, nes manoma, kad jis stimuliuoja imuninę sistemą: pabandykite jį patys, pavyzdžiui, su imbiero arbata arba morkų-imbiero sriuba.

Jau prieš 8000 metų Kinijoje ir Mezopotamijoje buvo valgyti iš sorų pagamintos duonos duonos. Pjūvis yra ne tik seniausias, bet ir mineralinis turtingiausias grūdas. Sultingi vitaminai ir maistinės medžiagos daro mažus grūdus pilnus, sveikus ir gražius. Vis dėlto vokiečių virtuvėse retai randasi soros.

Suaugusiųjų petnešos suaugusiųjų petnešos - fiksuotos arba laisvos? Šviesiai graži šypsena įtikina - su arba be petnešų. Tačiau daugelis suaugusiųjų nedrįsta šypsotis, kai jų burnos yra atviros dėl dantų piktnaudžiavimo. Tačiau sveiki ir tiesūs dantys yra ne tik estetikos klausimas.

Daugelis žmonių jaučiasi pabrėžti kasdieniame gyvenime, o laikas tapo prabanga. Todėl dar svarbiau atsipalaiduoti ir planuoti nedideles pertraukas kasdieniame gyvenime. Sveikatingumo procedūros yra populiarus būdas sujungti atsipalaidavimą su sveikatos ir grožio skatinimu.

Apie 75 proc. Visų nėščiųjų kenčia nuo rytinės ligos. Daugumai moterų pykinimas apsiriboja pirmuosius tris nėštumo mėnesius. Tačiau kraštutiniais atvejais simptomai gali išlikti per visus devynis mėnesius. Dažnai pykinimą lydi kiti simptomai, pvz., Galvos svaigimas, vėmimas ar viduriavimas.

Sveika mityba yra labai svarbi mūsų dantų būklei. Ne visi žino, kas gera mūsų dantims, kas blogai ir kodėl. Čia pateikiamas maisto produktų, kurie stiprina ir apsaugo mūsų dantis ir maistą, kuris juos verčia, apžvalga. Daržovės, tokios kaip morkos arba salierai, turi būti kruopščiai kramtomos.

Kaip malonu pabėgti nuo užsikimšusios šilumos gerai atsipalaidavusioje universalinėje parduotuvėje arba įjungti automobilio aušinimo ventiliatorių, tuo tarpu kiti klijuoja marškinėlius prakaituotai - oro kondicionavimo sistemos gali ne tik palengvinti gyvenimą vasarą. Tačiau jos nėra visiškai problemiškos. Kaip malonu, kaip vėsus oras karštą vasaros dieną, oro kondicionieriaus oro sukeltas diskomfortas gali būti nepatogus.

Celiakija yra lėtinė plonosios žarnos liga. Netoleruojant glitimo, glitimo baltymo, esančio grūduose, susitraukia plonosios žarnos išsikišimai. Tai reiškia, kad riebalai, cukrus, baltymai, vitaminai, mineralai ir net vanduo nebegali būti tinkamai absorbuojami į organizmą.

Qigong, kaip akupunktūra, priklauso tradicinei kinų medicinai (TCM). Abu metodai veikia su energijos srautu dienovidiniuose ir siekia suderinti kūno energiją. „Qi“ atlieka pagrindinį vaidmenį Qigong pratybose. „Qi“ - tai visuotinė gyvenimo energija, jėga, egzistuojanti gamtoje, taip pat ir mūsų kūne, ir kad galime sau naudoti teigiamai.

Ramybė, atsipalaidavimas ir pusiausvyra yra daugelio žmonių prabanga. Daugeliui sunku išvengti dienos streso ir išjungti. Meditacija gali ypač padėti atkurti ir sutelkti dėmesį. Be to, meditacija gali padėti gydyti ir užkirsti kelią psichinei ir fizinei ligai, pvz., Depresijai ar migrenai.

Šalti kojos ir šaltos rankos dažnai švelnina mus šaltuoju metų laiku. Ypač moterys žiemą dažnai nusileidžia su ledo pėdomis. Tačiau šaltos kojos yra ne tik nemalonios. Kartais simptomai yra ligos. Jei kojos yra šaltos net vasarą, gydytojui reikia paaiškinti priežastis.