Pacientams, sergantiems hipertenzija, mitybos įpročių pokytis yra ypač svarbus. Kadangi tinkama mityba dažnai gali užkirsti kelią vaistų vartojimui arba bent jau sumažinti jų dozę. Toliau mes sukaupėme keletą mitybos patarimų, kurie gali būti integruoti į kasdienį gyvenimą be didelių pastangų.

Shady alyvmedžių giraičių kraštovaizdis buvo formuojamas šimtmečius. Dauguma jų dabar žino, kad jų vaisiai yra sveiki, kaip svarbi Viduržemio jūros regiono virtuvės dalis. Be skonio ir universalumo tikriausiai viena iš priežasčių, kodėl alyvuogių aliejus tampa vis populiaresnis ir taip pat atsidūrė mūsų virtuvėje.

Nuo 2012 m. Sausio 1 d. Galioja naujas šeimos priežiūros įstatymas: vadinamoji „darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra“ siekiama palengvinti dirbančių žmonių rūpinimąsi šeimos nariais ir sudaryti jiems sąlygas toliau dirbti kartu su globa. Sudarėme jums svarbiausią informaciją apie naująjį įstatymą.

Medus yra populiarus kaip saldus maistas vaikams ir suaugusiems. Tačiau medus galima naudoti ne tik kaip skanų maistą, bet tūkstančius metų aukso geltonojo bičių produktas taip pat naudojamas kosmetikoje ir natūralios medicinos gydymui. Masažas su medumi yra naudingas visam kūnui ir tuo pačiu metu sudomina aksominę odą.

Beveik ketvirtadalis moterų savo gyvenime patiria smurtą, kuris daro įtaką jų sveikatai: jie yra išprievartuojami, piktnaudžiauja ar seksualiai išnaudojami. Dauguma šių smurtinių išpuolių vyksta „socialiniame šalia“. Smurtas šeimoje yra viena didžiausių pavojų sveikatai, su kuria susiduria moterys Vokietijoje.

Indijoje ketvirtame amžiuje pirmą kartą raštu buvo paminėtas dantų valymo įrankis: garsus senovės Indijos medicinos žinių rinkinys „Susruta“ kalba apie pluoštines kramtomas šakas - jie buvo naudojami kartu su medaus, aliejaus ir prieskonių mišiniu. Pranašas Mohammendas (570-632) tikriausiai buvo vienas pirmųjų įtikintų dantų vartotojų.

Be aktyvių žiemos sporto užsiėmimų, ilgi vakarai, garsi muzika, šokiai ir alkoholio vartojimas après-ski yra ypatingas dėmesys daugeliui žiemos sporto entuziastų, apvalinant kasdienį slidinėjimą draugiškoje atmosferoje nameliuose, kavinėse ar naktiniuose klubuose. Pirmasis alkoholis, tada slidinėjimas?

Ateina vasara ir su juo didelė šiluma. Ką galime padaryti, kad apsaugotume save ir kas padeda, jei ciklas nepavyks? Kaip vasaros karštyje išgyvena nepaliestą diską? Kūnas išplečia odos indus su dideliu karščiu ir suteikia daugiau prakaito. Odos paviršiaus prakaitas išgaruoja, kuris atvėsina odą ir padeda išlaikyti kūno temperatūrą pastoviai, nepaisant šilumos.

Gastroskopija naudojama nuolatiniams stemplės, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos skenavimui. Gydytojas gali diagnozuoti tokias ligas kaip skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa, Helicobacter pylori infekcija arba viršutinės virškinimo trakto kraujavimas.

Nors mūsų seneliai reguliariai ruošia kvepalus, dabar kviečiai yra gana nežinomi. Kvarcai buvo vertinami nuo senovės, kaip priemonė odos uždegimui, nevirškinimui ir peršalimui. Kvapnieji vaisiai taip pat yra daug maistinių medžiagų. Pavyzdžiui, kalvose yra daug kalio, kuris, be kita ko, reikalingas kraujo spaudimui ir širdies, nervų ir raumenų funkcijai.

Plaukimas yra sportas, kuris ne tik daro vaikus laimingus, bet ir skatina gerą sveikatą. Tačiau vėl ir vėl, tyrimai rodo, kad ypač uždaruose baseinuose esantis chloras gali pakenkti jūsų sveikatai, ypač vaikų sveikatai. Ar vandenyje esantis chloras gali padidinti astmos ir alergijos vystymosi riziką?

Darbas ir naršymas kompiuteriu, nešiojamuoju kompiuteriu ar planšetiniu kompiuteriu - veikla, kuri jau seniai įsitvirtino tiek privačiame, tiek profesiniame gyvenime. Kompiuteris dažnai yra kasdienio biuro gyvenimo širdis, o milijonai žmonių kasdien stebi keletą valandų priešais ekraną. Siekiant išvengti pečių ir kaklo, nugaros problemų, galvos skausmo ar akių sunkumų, būtina tinkamai tvarkyti kompiuterį.